シトルリンの効果は?副作用や増大するための摂取量まとめ

シトルリンの効果は?副作用や増大するための摂取量まとめ

加齢に伴う、精力の減退。勃起力の低下を感じたりと、満足できない結果を前に、若いころはこんなことなかったのにと、人知れず思い悩む男性も多いのでは?

そんな悩める男性に、シトルリンついてご紹介いたします。ペニス増大サプリメントの主成分であるシトルリンのパワーを知れば、もう悩むことはありません。

血流改善効果を見方にして男性の自信を取り戻しませんか。

シトルリンって何?

シトルリンは、アミノ酸の一種で、スイカに多く含まれています。そのため、英語でスイカのことをあらわすシトラスから由来して、その名がつけられました。

シトルリンとはアミノ酸の一種で、尿素回路を構成する化合物のひとつである。1930年に日本でスイカの中から発見され、そのラテン語citrullusに因んで名づけられた。
出典:wikipedia

動脈硬化や高血圧の治療薬として、医療機関でも用いられている成分で、以前は医薬品指定がなされていました。

ですが、天然由来の安心な成分であることや、体内に通常に存在する成分であることから、医薬品指定の縛りからはずれ、現在では食品成分として、サプリなどにも利用できるようになりました。

シトルリンは、別名「天然のバイアグラ」と呼ばれているほどで、勃起不全の改善に効果があると、男性に人気の栄養素です。それでは、このシトルリンについて、効果などを詳しく見ていきましょう。

シトルリンの効果

シトルリンの効果

シトルリンの効果1・血管拡張作用

シトルリンの効果として、まずあげられるのが、血管拡張作用による、血流の改善です。男性の勃起不全の一番大きな要因は、加齢に伴う血流不全とも言われています。

ではまず、男性の勃起するメカニズムについて少しご説明いたします。

男性が、性的に興奮すると、その体内で次のような現象があらわれます。

1・脳から一酸化窒素が放出される。
2・一酸化窒素の役割により、ペニスの環状グアノシン一リン酸が増加して血管が拡張する。
3・血管の拡張により、ペニス海綿体にも血液が流れ込み勃起する。

男性が、射精などにより性的興奮が収まると体内では次のような現象が起こります。

1.ホスホジエステラーゼという酵素が分泌され、cGMPの作用を抑制する。
2.ペニス海綿体の血管が収縮し、ペニスは元の大きさに収縮する。

この流れを見てのとおり、体内の血流が良ければ良いほど、ペニスの勃起にも繋がるというわけです。また、勃起不全というのは、上記にあげられた過程のどこかで、何らかの不具合が生じている状態ということです。

不具合が生じていると、男性がどれだけ性的に興奮していても、ペニスが勃起しない、すなわち勃起不全に陥ってしまうのです。

こうした不具合の要因として、まず、第一にあげられるのが、加齢に伴う身体機能の衰えです。この世に産まれたときから、とめどなく動いている内蔵や血管。

時の流れとともに、劣化していくのは避けられない事実です。老化により糖尿病や高血圧、脳梗塞などの血管に関係する病気が増加するのも、加齢に伴う血管の劣化や血行不良によるものです。

そして、血管の老化や血行不良は、これらの病気だけではなく、男性の勃起不全にもつながります。

もうひとつ、別の側面からみると、血管の老化や血行不良から脳梗塞やアルツハイマーといった脳の病気が起こり、それに伴って勃起不全に至るケースもあります。

健康な体に必要不可欠と言える、血のめぐり。ここで忘れてはならないのが、シトルリンです。シトルリンは、血管拡張を促してくれる栄養素です。

被験者10名の実験により L-シトルリンを摂取することで手掌および指先の温度が上昇することが確認された
L-シトルリンの摂取によって NO が活発に産生され、その結果、血管拡張と血流増加が起きたものと思われる。また、摂取 60 分経過後も 30℃以上の温度を保っていることから、温度上昇を継続させる効果も期待できる
出典:L-シトルリンの有効性 | プロテインケミカル㈱

シトルリンの摂取により、体内の血流が良くなれば、健康でエネルギッシュな身体を、手にいれることができます。シトルリン摂取によりもたらされる効果は、男性機能アップだけではありません。

代謝アップや、デトックス効果、肥満防止、さらには肩凝りの改善や薄毛対策など、多岐にわたります。人間の体は、血流に左右されている、といっても過言ではないのです。

シトルリンの効果2・精力アップ

シトルリンには、成長ホルモンの分泌を促してくれる作用もあります。成長ホルモンは、生殖機能に大変重要な役割を持つ物質です。

成長ホルモンのおかげで、性欲がみなぎるのですが、残念なことに、この成長ホルモン、年齢とともに分泌量が減少します。シトルリンを摂取することで、成長ホルモンの分泌が促進され、精力アップに繋がるのです。

シトルリンの効果3・運動機能アップ

シトルリンは、運動した後の疲労回復にも大切な成分です。シトルリンを摂取すると、アデノシン三リン酸とクレアチンリン酸の分泌が促されます。

アデノシン三リン酸は、運動する際のエネルギー源となる物質で、クレアチンリン酸は、アデノシン三リン酸の働きを補助する物質です。

シトルリンを摂取すると、これらの物質が多く分泌され、また血流アップにより、全身に酸素が行き渡るので、運動機能がアップするというわけです。

また、運動後の疲労を感じにくくなるという効果も期待され、スポーツの世界でも注目されています。

運動機能がアップするということは、すなわち良いセックスができるということ。スタミナが持続することで、これまでにないプレイを楽しむことができます。

長い時間かけてのセックスは、女性にも悦ばれること間違いありません。

シトルリンの効果4・老化防止と美肌

シトルリンは、抗酸化作用にも優れた栄養素です。体内の活性酸素を除去し、老化を抑制してくれます

動脈硬化などの病気を予防したり、悪玉コレステロールが悪さするのを防いだりしてくれます。病気の予防や健康面だけではなく、シミをできにくくしてくれるので、美肌にも繋がります。

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さらには、新陳代謝がアップするので、冷え性や便秘の改善や、むくみやダイエットにも、一役買ってくれる成分です。シトルリンは、男性だけではなく、女性にもおすすめの栄養素です。

シトルリンの効果5・やる気アップ

勃起不全の大きな要因のひとつは、加齢にともなうもの。ですが、それだけではありません。事実、低年齢層での勃起不全も報告されていて、深刻です。

低年齢層の勃起不全の要因のひとつが、精神的な要因です。仕事や家庭で受けたストレスにより、精神がダメージを受けて、勃起不全が引き起こされるのです。

一度、勃起不全になると、自信を失ってしまい、再度トライする気持ちも余裕もなくなります。さらに悪循環となってしまうのです。

シトルリンの摂取によって、血流が良くなりますが、これは脳内の血流にも言えることです。脳内の血のめぐりが良くなると、やる気がアップします。集中力や記憶力が高まり、頭がさえわたります。

スッキリとして、今まで悩んでいたこと・落ち込んでいたことが、嘘のように晴れ渡るということもあります。ポジティブな精神を取り戻し、性的なやる気にも繋がります。

3.シトルリンの摂取の前に

シトルリンの摂取の前に
シトルリンは、男性の機能アップに大変効果的。ぜひ早く試してみたい、と思うのは、やまやまですが、ここでちょっと注意点をお伝えします。

それはご自身の勃起不全の原因を知るということ。特に、悪い生活習慣や、怪我に由来する勃起不全の場合、その根本をなおすことが先決です。

1.生活習慣による勃起不全

毎日の生活習慣は、男性の勃起に大きく影響を及ぼします。仕事などで不規則な生活や、また食生活の乱れは、勃起不全を引き起こすもとです。

過度の飲酒や喫煙もしかり。自分だけでは調整のできない仕事もあるかも知れませんが、出来るだけ生活リズムを整えましょう。

2.怪我による勃起不全

大変不運なことですが、事故などの怪我、特に、脊髄や神経の損傷が勃起不全の要因になることがあります。

この場合は、医師の的確な診断のもと、治療に専念することが大切です。

4.シトルリンは天然由来の成分で安心

シトルリンは天然由来の成分で安心
シトルリンは、男性の機能アップに効果的。しかも、天然成分由来なので、安心して口にすることができます。これまで人体への副作用の報告はされておらず、上限摂取量も決められていません。

シトルリンは、毎日継続して摂取することで、少しずつ、ですが根本的に、体質を改善していきます。バイアグラのような、その時かぎりの薬ではないので、身体への負担がありません。

勃起不全のみならず、運動機能の向上や、肥満防止などの体質改善にもぴったり、まさに老化をトータルで食い止めてくれる栄養素です。

5.シトルリンの摂取量と注意点

シトルリンの1日の推奨摂取量は、およそ800mg以上。例えば、毎日450gのスイカを食べる必要があります。これは現実的ではありませんね。

シトルリンの摂取にはサプリメントを利用するのをおすすめします。

ちなみに、シトルリンの摂取のタイミングには、決まったルールはありません。ご自身の事情に合わせて、気軽に摂取できます。

シトルリンは、ある程度継続してこそ効果があらわれる性質を持っています。少なくとも1カ月は続けましょう。ただし、以下の場合は、シトルリンの摂取をしないようにしましょう。

シトルリン血症という病気を持っている場合、シトルリンの摂取はやめましょう。

また、血圧の異常で治療をしている人も、シトルリンの摂取をやめましょう。シトルリンは血管を拡張させることで、血圧に作用する側面があります。

5.シトルリンとアルギニンの関係性

シトルリンは、体内でアルギノコハク酸という物質に変化します。その後、アルギニンに変化すると同時に、一酸化窒素が血管内に作られます。一酸化窒素は、血管や神経を刺激し、血流を良くします。

シトルリンは、体内での吸収率の高い栄養素です。シトルリンと同様に精力アップサプリによく入っているアルギニンは、シトルリンより吸収率が低くなります。

シトルリンの方がアルギニンより30%吸収率が高いそうです。ですから、アルギニンを摂取するより、シトルリンを摂取して、体内でアルギニンに変化させる方が効率がよいのです。

ただし、アルギニンは、男性ホルモンであるテストステロンを分泌する作用も持ち合わせています。そのため、精力アップを目指すサプリには、シトルリンとアルギニンが、両方入っていることが多いというわけです。

精力アップのサプリを選ぶ場合、シトルリンの含有量が多く、そのうえで、アルギニンやそのほかの有用成分も豊富に含まれているサプリを選ぶとよいでしょう。

シトルリンサプリで精力アップを目指そう

精力の減退や、勃起不全は、男性にとって大変重要な問題です。人前では普通に仕事をして生活していても、その内面では、グルグルとそのことばかりが頭を巡り、うつ状態のようになってしまうこともあります。

だからと言って、病院に行くというのも勇気のいるもの。誰にも相談できず、一人悶々と悩み続けている人も多いようです。

また、勇気を出して病院を受診したとしても、バイアグラをはじめ化学的な薬には抵抗がある人も。バイアグラは続けるには高額ですし、身体への負担も心配です。

そんな男性を救うのが、シトルリンです。シトルリンは天然由来の成分だから安心です。男性の精力アップを、さまざまな側面から叶えてくれる栄養素。

精力アップのみならず、老化防止や、エネルギッシュで健康な体作りにも必要不可欠な栄養素で、最近では、その美容効果から、女性にも大人気です。

シトルリンの摂取にはサプリがおすすめです。シトルリンがたっぷりはいった精力アップサプリで、あなたの自信を取り戻しませんか。

 


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